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Montag und Mittwoch von 9-13 Uhr,

Donnerstag von 16-18 Uhr,

Freitag von 11-14 Uhr.

Demnächst

ab 19.02.2019 ,18:15 - 19:45 Uhr. Kursort: Waidhaus, Schule, Klassenzimmer
ab 20.02.2019 ,18:30 - 20:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3
ab 21.02.2019 ,18:30 - 20:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3
ab 22.02.2019 ,16:00 - 18:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3
ab 23.02.2019 ,09:30 - 12:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3
ab 24.02.2019 ,14:00 - 18:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 25.02.2019 ,18:30 - 20:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 25.02.2019 ,20:00 - 21:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 27.02.2019 ,18:00 - 21:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Sozialraum 1.9
ab 07.03.2019 ,18:00 - 20:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3

Kaffee - Die heiße Leidenschaft
Kaffee-"tasting" für Kaffeeliebhaber - werden Sie Kaffeespezialist

Hier haben alle Kaffeeliebhaber die Chance etwas mehr über das braune Gold zu erfahren. Kaffee ist nicht gleich Kaffee. Kein Wunder bei der Artenvielfalt der Kaffeesträucher, die in über 50  verschiedenen Ländern angebaut werden.

Dozentin: Kerstin Schug

Freitag:  22.02. von 16-18:30 Uhr

Ort:Vohenstrauß, vhs,Wernbergerstraße 12, Seminarraum 1.3

Gebühr: 12 Euro + Verzehrkosten ca. 5 Euro

Schlagfertigkeit trainieren
Verbal Aikido - Entwaffnende Antworten auf blöde Sprüche

Auch in überraschenden Situationen spontan oder souverän reagieren zu können, das wünschen sich die meisten. Doch nur die wenigsten beherrschen sie. Die allermeisten Menschen reagieren auf Provokationen und persönliche Angriffe sprachlos, perplex und fühlen sich vor den Kopf gestoßen. "Unverschämtheit!", denkt man meist noch. Und anstatt dem frechen Gegenüber mit einer originellen Antwort den Wind aus den Segeln zu nehmen, bleiben wir mit dem unangenehmen Gefühl der Ohnmacht zurück. Die passende Retourkutsche fällt uns zwar noch ein - doch leider erst Stunden später. Worte können messerscharf sein - damit Ihnen das nächste Mal eine schlagfertige Antwort einfällt trainieren Sie es im Kurs. Schlagfertige Sprüche lesen reicht nicht aus. Sie müssen Schlagfertigkeit üben und trainieren.

 

Dozent: Erwin Hauser

Mittwoch, 27.02.2019,  18-21  Uhr

Kursort: Vohenstrauß, vhs, Wernbergerstr. 12, Seminarraum 1.5

Kursgebühr: 24 Euro

Ausgewogene und gesunde Ernährung im Rhythmus der Jahreszeit

Bereits im zeitigen Frühjahr stehen uns einheimische Gemüse und Kräuter in großer Vielfalt zur Verfügung. Sie beinhalten all die Grünkraft um unseren Stoffwechsel aus dem Winterschlaf zu holen.
In diesem Vortrag lernen Sie die Wirkung der Pflanzen auf unseren Körper und unser Befinden kennen und erfahren geeignete Zubereitungsarten und Dosierungen.
Bekannte und vergessene Gemüse wie Rettich, Radieschen, Spargel und die vielfältigen Salatarten (Lattiche), Feldsalat, Gartenrauke, Guter Heinrich (wilder Spinat) werden vorgestellt und Ihre mögliche Heilkraft auf den Organismus aufgezeigt.
Sie lernen die kulturgeschichtliche Bedeutung der Pflanzen kennen und erhalten Gartentipps für Anbau und Pflege.

Dozent: Mathilde Wenzl

Donnerstag, 21.02.2019, 18:30-20 Uhr

Kursort: Vohentrauß, vhs Seminarraum 1.3

Kursgebühr: 10 €

Professionelle Gewichtsreduktion

Ein Termin zur Gewichtsreduktion dauert circa 5 Stunden und beinhaltet folgende Leistungen:
- Aufklärung, wie und warum Hypnose wirkt
- Verhaltensanalyse Essgewohnheiten und Einflussfaktoren
- Ernährungsberatung u. Tipps für gesunde Ernährung bei Bedarf
- Hypnosebehandlung
- Behandlungs-CD
Die Verhaltensumstellung findet nach der Hypnosebehandlung statt. Im Ausnahmefall bei psychischen und körperlichen Erkrankungen bzw. schweren Lebenssituationen ist oftmals eine zweite Hypnosesitzung erforderlich.
Insgesamt kann es sein, dass durch unterschiedliche Umstände ein Rückfall in das alte Essensmuster erfolgt. Hier ist es wichtig, dass zeitnah eine weitere Hypnosesitzung erfolgt, um eine wiederholte Gewichtszunahme verhindert wird.
Hier liegt es dann im Ermessen des Klienten bei Bedarf tiefgründiger zu arbeiten.

  

Dozent: Martina Gradl

Sontag, 24.02.2019, 14-18  Uhr

Ort: Vohenstrauß, vhs, Wernbergerstraße 12, Raum 1.5

Gebühr: 120 Euro


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