Achtung:
unser neues Kursprogramm steht ab 05.08.20 für Sie bereit.
Auf Grund der Abstandsregelungen wurden generell die Teilnehmerzahlen in der Kursen herabgesetzt. Wir versuchen unser Möglichstes um alle Interessenten unterzubringen.
Unsere neue Web Side ist "in Arbeit", es wird täglich aktualisiert.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Bleiben Sie gesund 
Das Büro ist in den Ferien nicht besetzt. Falls Sie bei einer Kursbuchung Hilfe brauchen oder sonstige Fragen haben schreiben Sie bitte eine mail an die
Ab dem 07.09.20 ist unser Büro wieder besetzt.
Wir wünschen Ihnen eine schöne Ferienzeit.
Hygieneregeln:
An alles gedacht?
Was muss ich zu meinem Bewegungskurs mitbringen:
eigene Fitness-/Bewegungsmatte
großes Handtuch / Badetuch
Mund-Nasen-Schutz
Händedesinfektion
Getränk
Was muss ich beachten?
Abstand halten (mind. 1,5m)
Beim Betreten/Verlassen des Gebäudes/Kursraumes sowie beim Aufsuchen der Sanitärräume Mund-Nasen-Schutz tragen (nicht während des Unterrichts)
Einhalten der Hust- und Nieshygiene
Sonstige Hygiene-Regeln im Haus beachten (kein Körperkontakt, Hände vom Gesicht fernhalten etc.)
Bei Erkältungssymptomen und allgemeinen Krankheitssymptomen ist die Teilnahme nicht möglich
Beachten Sie auch die Hinweise bzgl. Gefahren für Risikogruppen (Robert-Koch-Institut)
Frauen können mehr
Maßnahme zur Verbesserung der Chancen von Frauen und Ihrer Integration am Arbeitsmarkt.
Anmeldung unter:
Tel. 0961 48178-64
barbara.nickl@zrb-weiden.de
https://www.zrb-weiden.de/frauen-koennen-mehr-v2
Demnächst beginnende Kurse
Aqua-Fit mit Karin
Durch die Gelenk schonende Bewegung im standtiefen Wasser bei fetziger Musik wird die körperliche Fitness, Kraft und Koordination geschult.Rumpf, Beine und Arme werden gleichmäßig trainiert.Hier stimmt alles: Bewegung, Stimmung, Spaß und Gesundheit.Bitte beachten Sie die aktuellen Hygienevorschriften des Hallenbad Moosbach!
Wenn möglich die einene Schwimmnudel mitbringen!
Dozent: Karin Klotz
Diestag 08.09.20 von 20-20:45 Uhr / 15x
Kursort: Moosbach, Hallenbad
Gebühr: 62 Euro+Eintritt Hallenbad
Da sich nach der Hygieneverordnung nicht mehr als 25 Personen im Hallenbad aufhalten dürfen ist es momentan (fast) nicht möglich Angehörige ins Bad mitzunehmen. Es kann sein das bei Kursbeginn die Anzahl erreicht ist und keine weiteren Personen mehr ins Hallenbad dürfen !!!
Power Bodystyle
Nach einem kurzen Warm-up wird mit leicht erlernbaren Schrittfolgen bei fetziger Musik die Kondition trainiert. Dabei werden mal Steps verwendet oder ein hochintensives Intervalltraining gemacht. Bei dem anschließenden Kräftigungsteil geht es daran, sowohl die Rücken- und Schultermuskulatur zu kräftigen, als auch die Problemzonen (Bauch - Beine - Po) zu bearbeiten. Gelenkschonendes Arbeiten steht dabei immer im Vordergrund. Wer jetzt neugierig geworden ist, nichts wie los und anmelden!
Dozent: Gabi Ram
Dienstag: 15.09.2020 von 18-18:45 Uhr / 12x
Kursort: Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle
Kursgebühr: 49 Euro
Werden Sie Mitglied
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Die Volkshochschule reagiert auf Herausforderungen der Zukunft für die Bildung:
- als kommunales Weiterbildungszentrum mit Präsenz in der Region
- durch intensive gesellschaftliche Bildung, um das Demokratiebewusstsein zu stärken
- durch Angebote für die sprachliche, soziale, kulturelle und berufliche Integration
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