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persönlich während unserer Öffnungszeiten:

Montag und Mittwoch von 9-13 Uhr,

Donnerstag von 16-18 Uhr,

Freitag von 11-14 Uhr.

Kursempfehlungen

ab 26.09.2018 ,19:00 - 21:45 Uhr. Kursort: Moosbach, Grub 5, Atelier Winkler
ab 26.09.2018 ,19:00 - 20:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 28.09.2018 ,09:00 - 10:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 01.10.2018 ,19:00 - 21:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3
ab 02.10.2018 ,19:30 - 20:15 Uhr. Kursort: Moosbach, Hallenbad
ab 04.10.2018 ,16:00 - 17:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle

Demnächst

ab 21.09.2018 ,10:00 - 14:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, Probebühne des LTO.Lagerhausstr. 6
ab 21.09.2018 ,19:00 - 21:00 Uhr. Kursort: Moosbach, Grub 5, Atelier Winkler
ab 22.09.2018 ,08:00 - 16:00 Uhr. Kursort: Eslarn, Siedlerheim am Kurpark
ab 22.09.2018 ,09:30 - 12:30 Uhr. Kursort: Moosbach, Rathaus (Treffpunkt)
ab 22.09.2018 ,17:30 - 19:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 24.09.2018 ,19:00 - 20:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle
ab 25.09.2018 ,18:15 - 19:45 Uhr. Kursort: Waidhaus, Schule, Klassenzimmer
ab 25.09.2018 ,19:00 - 20:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 25.09.2018 ,19:00 - 21:45 Uhr. Kursort: Moosbach, Grub 5, Atelier Winkler
ab 26.09.2018 ,18:30 - 20:00 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3
ab 26.09.2018 ,19:00 - 20:30 Uhr. Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5
ab 26.09.2018 ,19:00 - 21:45 Uhr. Kursort: Moosbach, Grub 5, Atelier Winkler

"Rund ums Online-Banking"

Was Sie schon immer zum Thema Online-Banking wissen wollten.


In diesem Vortrag bekommen Sie Infos zu:


- Grundlagen des Online-Bankings


-Sicherheit im Online-Banking und was Sie als  Nutzer beachten sollten.

 Was bietet Ihnen Sparkasse an  Sicherheit.


-Nutzungsmöglichkeiten des Online-Banking: von Zuhause oder Unterwegs

 

Mittwoch: 17.10.2018; 19-21Uhr

Gebühr: KOSTENLOS

Dozent: Johananes Sier

Ort: Sparkasse Vohenstrauß

 

 

 

 

 


Hatha Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs-  und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Dieser Kurs ist zertifiziert, fragen Sie bzgl. Kostenübernahme bei Ihrer Kasse nach.

Dozent: Kerstin Kastner

Kursort: Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5

Beginn: Freitag, 28.09.18 von 9-10:30 / 10x

Gebühr: 80 €

Upcycling - wir nehmen uns die Schrankleichen vor

Toller Rock, Kleid oder Bluse aus einem Männerhemd? Langweilig gewordene T-Shirts pimpen? Eine alte Hose schicker?
Alte Jeans in etwas Neues verwandeln? Alles ist möglich und das Wegwerfen hat keine Chance. Nähen ist wie zaubern können.
Das ist gut für die Umwelt, Nachhaltig und macht Spaß. Ihr solltet etwas Erfahrung im Umgang mit der Nähmaschine haben und
auch reichlich Stoffreste, Bänder, Knöpfe und Phantasie mitbringen.

Dozent: Patrizia Wildenauer-Henschke

Kursort: Vohenstrauß,Wernbergerstraße 12, vhs, EDV-Raum 1.3

Beginn: Montag 01.10.18 /3x


Kursgebühr:39 €

Von Dampfnudel bis Strudel - Bayerisch-Böhmische Mehlspeisen

Strudel, Mohnnudeln, Liwanzen und Topfenkolatschen: Zugegeben, kalorienarm sind diese Nachspeisen nicht, aber einfach unverschämt lecker! Lernen Sie die bayerisch-böhmische Küche mit vielen Traditionen und Variationsmöglichkeiten kennen.

Dozent: Gertie Kreuzer

Beginn: Freitag,    05.10.18 von 18-21:45

            

Ot: Vohenstrauß, Mittelschule, Schulküche

Gebühr: 18 Euro + Verzehrkosten

 

 

 


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