V26302236 Kettlebell Workout mit Heidi

Kräftigung der Muskelgruppen mit diversen Zusatzgeräten

Indem ganze Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke gleichzeitig trainiert werden, stabilisieren wir deinen Körper ganzheitlich.
Deine Muskulatur und deine Ausdauer wird gleichermaßen trainiert, dein Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung, die Fettverbrennung wird angekurbelt und obendrein macht es noch Spaß.
Die Übungen werden von leicht bis schwer gesteigert, wodurch jeder auf seinem persönlichen Fitnesslevel trainieren kann.
Du wirst systematisch in die Technik und Vorteile des Trainings mit Kettlebells eingeführt, um deine körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig Sicherheit und Prävention von Verletzungen zu gewährleisten.
Dieses abwechslungsreiche Ganzkörperworkout, hält dich fit, gesund.