V26302709 fitdankbaby®MAXI Aktiv mit Krabbelkind (ab 8 Monaten) outdoor
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 09:20 - 10:20 Uhr |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Katharina Reber
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| Bemerkungen | bequeme Kleidung, Decke, Trainingsgurt wird von der Dozentin gestellt |
Gemeinsam aktiv an der frischen Luft! Beim fitdankbaby® Outdoor trainieren Mütter mit ihrem Baby im Kinderwagen oder Buggy in der Natur. Kräftigungs- und Ausdauerübungen werden mit Spaziergängen kombiniert. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Bauch und Rücken nach der Schwangerschaft.
Kinderwagen/Buggy, wetterangepasste Kleidung, Matte oder Decke und ein Getränk. ??
Kursort
Moosbach, Generationenpark Gruberbach
92709 Moosbach
Termine
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.