Veranstaltung "Yoga nach der Geburt ZPP" (Nr. 01676) wurde in den Warenkorb gelegt.
V2301676 Yoga nach der Geburt ZPP
| Beginn | Mi., 10.06.2026, 09:30 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 96,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Monika Feneis
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| Bemerkungen | Matte, Decke, Getränk |
"Dieser Hatha Yoga Kurs möchte dir als Mutter den Weg zu mehr Entspannung, Vitalität und einem neuen Körpergefühl ermöglichen. Du übst Schritt für Schritt wohltuende Haltungen und Atemübungen des Hatha-Yoga, die auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse deines nach Schwangerschaft und Geburt veränderten Körpers abgestimmt sind. Zudem erlernst du Kenntnisse über dich, deinen Körper und die positiven Auswirkungen von Entspannung und Stressreduktion - gerade in der oft herausfordernden Zeit mit Kind. Beachte bitte, dass der Kurs eine abgeschlossenen Rückbildung voraussetzt."
"Wichtig: Dieser Kurs ist babyfreundlich. Du kannst dein Baby gerne mitbringen, wenn du keine Betreuungsmöglichkeit hast. Bringe dann gern noch alles mit, was du und dein kleiner Schatz zum Stillen, Tragen oder Spielen brauchen (z.B. ein Nestchen, Tragetuch, Stillkissen)."
Kursort
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Wernberger Str. 1292648 Vohenstrauß
Termine
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.