Veranstaltung "Yoga für Alle mit Sigrid-Vorkenntnisse erforderlich" (Nr. 301652) wurde in den Warenkorb gelegt.
V25301652 Yoga für Alle mit Sigrid-Vorkenntnisse erforderlich
| Beginn | Do., 06.03.2025, 17:45 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 119,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Pohlhaus
|
| Bemerkungen | Warme Kleidung,Matte,Decke,Getränk |
Sanfte Dehnungen auf dem Boden, die Faszien "entkleben" und auch die Meridiane mit einbeziehen.
Gut zum Abschalten und herunterfahren, bringt leichtes Yoga durch sehr ruhiges Üben die Energie zum fließen.
Fördert das Bewusstseins durch unmittelbare Erfahrungen und Reflexion.
Die Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst.
Auch für absolute Neulinge im Yoga und Menschen mit Beeinträchtigungen gut geeignet.
Einstieg jederzeit möglich!
Kursort
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Wernberger Str. 1292648 Vohenstrauß
Termine
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.