V27301651 Yin Yoga
| Beginn | Do., 17.09.2026, 17:45 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 169,00 € |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursleitung |
Sigrid Pohlhaus
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| Bemerkungen | Matte, Decke, Getränk |
Yin Yoga ist die sanfteste und auch langsamste Art Yoga zu üben. Denn wir üben OHNE Muskeln ! Allermeistens am Boden, kannst du beim YIN YOGA komplett entspannen und loslassen in den unterstützen Asanas = Haltungen. Für alle gut, die Verspannungen haben, denn die lösen sich beim YIN wunderbar auf. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und auch für Anfänger ist YIN YOGA bestens geeignet. Einstieg auf Nachfrage jederzeit möglich.
Kursort
Vohenstrauß, vhs, Kavaliersgebäude Raum 2 Bewegung
Friedrichstraße 2592648 Vohenstrauß
Termine
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.