Gesundheit / Kursdetails

V21303412 Faszien und Stretch


Beginn Mo., 21.09.2020, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Heidi Wittmann
Bemerkungen Matte,Turnschuhe, Handtuch, Getränk

Faszien spannen sich als Bindegewebsnetz durch den ganzen Körper und verbinden Muskeln und Sehnen. Verklebungen und Verspannungen dieser Faszien verursachen oft Schmerzzustände am Bewegungsapparat.
Beim Stretching geht es darum, die Beweglichkeit der Muskulatur zu verbessern.
Regelmäßiges Streching minimiert das Verletzungsrisiko und verbessert die sportliche Leistungsfähigkeit.



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Kursort

Voh vhs Studio-Stadthalle

Neuwirtshauser Weg 11
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwirtshauser Weg 11, Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwirtshauser Weg 11, Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwirtshauser Weg 11, Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwirtshauser Weg 11, Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

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