V24305212 Günstig kochen-Blitzrezepte für die Familie - lecker und gesund
Deutsche und arabische Küche.
| Beginn | Sa., 08.06.2024, 15:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Meriam Khelil
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| Bemerkungen | Behälter mitbringen, Verzehrkosten sind in der Kursgebühr enthalten |
Es ist oft eine Herausforderung gesunde Mahlzeiten für die Familie zuzubereiten, ohne dabei das Budget zu sprengen. Dieser Kurs zeigt eine Sammlung von Rezepten die nicht nur günstig, sondern auch lecker und gesund sind. Sparen, ohne auf die Qualität zu verzichten.
Anleitung für das effiziente Vorbereiten von Mahlzeiten für die ganze Woche. Die Bedeutung der Vorbereitung wird betont um Zeit und Geld zu sparen. Gerade arabische Gerichte kommen oft mit günstigen Zutaten wie z.B. Hähnchen und Hülsenfrüchten aus und lassen sich leicht zubereiten.
Es werden preiswerte und dennoch nahrhafte Grundnahrungsmittel präsentiert, welche die Basis für viele gesunde und leckere Rezepte geben. Gemeinsames kochen und essen verbindet Land und Leute. Der Austausch zwischen den verschiedenen Teilnehmern und Kulturen zeigt das es in vielen Familien die gleichen Probleme gibt und zeigt aber auch dass es Lösungen dafür gibt. Der Austausch verschiedener Kulturen trägt zur besseren Verständigung bei.
Verzehrkosten im Preis inbegriffen.
Kursort
Altenstadt- Küche Kath. Frauenbund, Weidener Str.
Weidener Str. 2492648 Altenstadt/VOH
Termine
"VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.