V26301703 Meditation für Anfänger
| Beginn | Di., 24.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 49,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Cordula Kölbl
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| Bemerkungen | Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Socken |
Meditation wird seit langem eingesetzt um Ruhe und körperliche Entspannung zu fördern. Das seelische Gleichgewicht zu verbessern, Wohlbefinden und die allgemeine Gesundheit zu steigern.
Warum Meditation?
Kann den Stress abbauen (z.B. bei Bluthochdruck und Angstzuständen), kann die Konzentration steigern, kann die Selbstwahrnehmung verbessern, fördert die Achtsamkeit für die allgemeine, körperliche Gesundheit.
Meditation wirkt sich spürbar auf die Psyche aus, weniger stressanfällig. Es stellt sich ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit ein. Dies kann sich wiederum positiv auf körperliche Aspekte wie Bluthochdruck und unser Immunsystem auswirken. Meditation kann den Geist beruhigen und kann die Konzentration verbessern.
Kursort
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Wernberger Str. 1292648 Vohenstrauß
Termine
vhs: Demokratische Orte des Lernens
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.