V25601532 Entspannungskurs für Kinder von 3 - 6 Jahren
| Beginn | Sa., 29.03.2025, 10:00 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 64,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Andrea Herrmann
Barbara Herrmann |
| Bemerkungen | bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk |
Bereits im Kindesalter ist die Fähigkeit zu entspannen von hoher gesundheitlicher Bedeutung, um mit Leistungsdruck und Stress umgehen zu können. Mit entsprechenden Entspannungseinheiten können
bereits bei Heranwachsenden psychische Ressourcen aufgebaut und die Achtsamkeit von klein auf geschult werden. Durch einen altersgerecht aufgebauten Kurs erlernen die Kinder spielerisch verschiedene
Entspannungstechniken.
Wir führen in diesem Kurs verschiedene Entspannungstechniken durch:
Wahrnehmungsübungen wie fühlen, riechen, schmecken, hören
Bewegungsspiele / Bewegungsgeschichten, Fantasiereisen,
Yogageschichten-welche die Kinder durch verschiedene Übungen zur Ruhe kommen lässt, Atemübungen
Progressive Muskelentspannung
Achtsamkeitsübungen
Massagen
Was können diese Übungen bewirken:
die Sinnesorgane können geschärft werden
das Körperbewusstsein kann gesteigert werden
Körper und Geist können entspannen
die Konzentrationsfähigkeit kann gefördert werden
die Beweglichkeit kann verbessert werden
Verspannungen können gelöst werden
der Gleichgewichtssinn kann geschult werden
das Nervensystem kann beruhigt werden
die Körperwahrnehmung kann verbessert werden
Stress kann abgebaut werden
Mut & Selbstvertrauen kann gestärkt werden
die Gedanken können beruhigt werden
Kursort
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Wernberger Str. 1292648 Vohenstrauß
Termine
vhs: Demokratische Orte des Lernens
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.