V2301676 Yoga nach der Geburt ZPP

"Dieser Hatha Yoga Kurs möchte dir als Mutter den Weg zu mehr Entspannung, Vitalität und einem neuen Körpergefühl ermöglichen. Du übst Schritt für Schritt wohltuende Haltungen und Atemübungen des Hatha-Yoga, die auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse deines nach Schwangerschaft und Geburt veränderten Körpers abgestimmt sind. Zudem erlernst du Kenntnisse über dich, deinen Körper und die positiven Auswirkungen von Entspannung und Stressreduktion - gerade in der oft herausfordernden Zeit mit Kind. Beachte bitte, dass der Kurs eine abgeschlossenen Rückbildung voraussetzt."

"Wichtig: Dieser Kurs ist babyfreundlich. Du kannst dein Baby gerne mitbringen, wenn du keine Betreuungsmöglichkeit hast. Bringe dann gern noch alles mit, was du und dein kleiner Schatz zum Stillen, Tragen oder Spielen brauchen (z.B. ein Nestchen, Tragetuch, Stillkissen)."