V26301651 Yoga nach speziellen Ausrichtungsprinzipien, für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

Wir üben bewegtes Yang (Hatha & leichte Abfolgen) Yoga, im Mix mit sanftem Yin Yoga, mit meditativen Elementen, somatischem Yoga und einer schön geführten Schlussentspannung.
Der Wechsel zwischen Yang und Yin Yoga mit somatischem Yoga bringt dich am Ende der Stunde in ausgeglichene Stimmung. Es fördert dein Bewusstsein für dich selbst durch unmittelbare Erfahrungen und Reflexion.
Auf besondere persönliche Bedürfnisse wird auf Wunsch eingegangen.
Einstieg jederzeit möglich."