Veranstaltung "Pilates" (Nr. 302133) wurde in den Warenkorb gelegt.
V26302133 Pilates
| Beginn | Mo., 09.03.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 26,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Kristin Heindl
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| Bemerkungen | Matte, Handtuch, Turnschuhe, Getränk |
Pilates ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das schon nach kurzer Zeit Erfolge zeigt. Die Konzentration liegt auf der richtigen Ausführung der Bewegungsabläufe. Im Zentrum stehen dabei Bauch und Beckenboden, das Powerhouse. Durch die speziellen Übungsabläufe wird zum einen die Muskulatur bis in die Tiefe gekräftigt und gestrafft, zum anderen wird die Koordination verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Das Programm ist für alle geeignet, die ein sanftes, effektives Trainingsprogramm wünschen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kursort
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Wernberger Str. 1292648 Vohenstrauß
Termine
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12,
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12,
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12,
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
30.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12,
Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum