V26301611 Hatha Yoga in Pleystein

Hatha-Yoga bedeutet Ruhe, Entspannung, sich loslassen, um seinen Körper und sich selbst besser kennenzulernen. Dadurch wird der Körper beweglicher, Verspannungen, Stresserscheinungen und Gesundheitsstörungen wird entgegengewirkt, Alltagsbelastungen lassen sich leichter bewältigen. In diesem Kurs erlernen Sie unter Anleitung die verschiedenen Übungen und Entspannungstechniken dazu.
Fördert das Bewusstsein durch unmittelbare Erfahrungen und Reflexion. Die Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Es können Personen mit und ohne Vorkenntnisse/n teilnehmen.