V27106001 Aufschieberitis ade! So entkommen Sie der Prokrastination
| Beginn | Mo., 14.12.2026, 17:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 33,00 € ab 6 Personen. Bei geringerer Teilnehmerzahl zeitliche Kürzung siehe Infotext. |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
vhs Karlsruhe
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| Bemerkungen | Sie benötigen: PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung. |
Manchmal ist es besser, eine Aufgabe später zu erledigen. Manchmal aber auch nicht.
Die "Aufschieberitis", auch "Prokrastination" genannt, ist ein weit verbreitetes und sehr menschliches Verhalten.
Wie schaffen wir es, Aufgaben "rechtzeitig" zu bearbeiten?
Im Seminar erhalten Sie Infos, Tipps und Tricks und Sie erfahren, dass hinter "Willensstärke" und "Selbstdisziplin" ein gutes Selbst- und Zeitmanagement steckt, das erlernbar ist.
Themen:
- Emotionen - können stören ... aber auch helfen!
- Work-Life-Balance - das Ganze im Blick!
- Selbstfürsorge, Grenzen (an)erkennen, eigene Ressourcen nutzen
- Selfcare-Tipps
- Achtsamkeit oder: Leben im Augenblick
- Leistungseffizienz - die 85% Regel
Methodik:
theoretischer Input, Austausch, praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:00 bis 20:00 Uhr
bei 4 Personen: von 17:00 bis 19:30 Uhr
bei 3 Personen: von 17:00 bis 19.00 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Kursleitung: Erika Kaiser-Mihal
Veranstaltungsort: Online
Ausführende vhs: vhs Karlsruhe
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