V26302510 Aqua-Fit mit Karin

Aquafitness ist eine beliebte Form des Trainings, die im Wasser durchgeführt wird und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Durch die gelenkschonende Bewegung im standtiefen Wasser bei fetziger Musik werden gezielt die körperliche Fitness, Kraft und Koordination geschult. Rumpf, Beine und Arme werden gleichmäßig trainiert. Hier stimmt alles: Bewegung, Stimmung, Spaß und Gesundheit.
Auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer wird eingegangen und ein abwechslungsreiches, effektives Programm wird angeboten. Durch regelmäßigen Wechsel von Übungen und Einsatz verschiedener Geräte wird der ganze Körper trainiert, wobei im Wasser die Gelenke, Sehnen und Knochen geschont werden.
Durch regelmäßiges Feedback und Anleitung können die Teilnehmer ihre Fortschritte verfolgen und bleiben motiviert um ihre Ziele zu erreichen.