Gesundheit / Kursdetails

ZV44154 Vitalgymnastik


Beginn Do., 12.09.2019, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Irene Bock

Vitalgymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte. Verbessern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit,
Koordination und Leistungsfähigkeit. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, ebenso die Problemzonen. Bauch-Beine-Po Entspannungsübungen runden die Stunden ab.



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Kursort

Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum

Neudorf 24
92697 Georgenberg

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Neudorf 24, Georgenberg, Schule Neudorf, Turnraum





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.