Gesundheit / Kursdetails

V23301222 Shaolin Qigong -5 Tiere


Beginn Mo., 16.01.2023, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Christine Wendl
Bemerkungen bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit Stoffsohle

Das Shaolin Qi Gong ist eine chinesische Übungsmethode, durch die man lernt die körpereigene Energie
(Qi) zu erkennen, zu fühlen und diese zu leiten, frei zu setzen und zu stärken. Ein ungehinderter Qi-Fluss im Körper erhält den Menschen am Leben und sorgt für Wohlbefinden und Gesundheit. Die meditativen Stilleübungen, heilgynastischen Bewegungs - Dehn - und Atemübungen bis hin zu aktiven Kraft- und Geschicklichkeitsübungen versorgen die Meridiane, Muskeln und Bindegewebe mit frischem Qi, regulieren die Atmung , stärken den Körper und Geist und erwecken die verschiedenen Selbstheilungskräfte des Menschen.
Der Kursinhalt umfasst das Öffnen der Meridiane, Bewegungsqigong
(sammeln, aktivieren und speichern des Qi), die spezielle Atemtechnik der Shaolin (Übungen reinigen, beruhigen, stärken das Immunsystem, kurbeln den Stoffwechsel an und wecken die Selbstheilungskräfte )
Und die Form "5 Tiere" (Transformation des Qi: Panda-Leber, Galle-Adler, Herz, Dünndarm-Hirsch, Magen, Milz-Tiger, Lunge, Dickdarm, Affe-Nieren, Blase.




Kursort

Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum

Wernberger Str. 12
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
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