Gesundheit / Kursdetails

ZV44150 Seniorengymnastik-Leichte Bewegungsübungen, Mobilisation, speziell für Senioren.


Beginn Di., 10.09.2019, 20:00 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 1,50 €
Dauer 25 Termine
Kursleitung Irene Bock

Nicht nur in jungen Jahren, sondern gerade im Alter ist es wichtig sich sportlich zu betätigen. Senioren die sich körperlich betätigen sind in der Regel körperlich und geistig fitter.
Mit leichten Bewegungsübungen und einen Mix aus Dehn- und Kräftigungsübungen stärken wir ihre allgemeine körperliche Konstitution.




Kursort

Pleystein, Schule, Turnhalle

Grabenallee 10
92714 Pleystein

Termine

Datum
10.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
24.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
31.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Grabenallee 10, Pleystein, Schule, Turnhalle

Seite 1 von 2




"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.