Gesundheit / Kursdetails

ZV45142 Mensch....ärgere dich nicht!

Leichter gesagt als getan.


Beginn Sa., 16.11.2019, 13:30 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Christine Trautner

Es gibt Begegnungen, die kennt jeder. z. B. im Supermarkt den Rüpel, der sich gerade an der Kasse vorgedrängelt hat. Solche Begegnungen sind unangenehm und auf die könnte man gerne verzichten. Man ärgert sich und weiß im Grunde gar nicht warum. Solche Begegnungen sind wertvoll. Richtig betrachtet, zeigen sie uns viel über unser selbst.
Bei einer angenehmen und ruhigen Atmosphäre erkläre ich Ihnen eine etwas andere Art, "Ärger" zu betrachten. Wir entschlüsseln Emotionen, die den Groll verursachen, um ihn dann los zu bekommen.




Kursort

Voh vhs Seminarraum 1.5

Wernberger Str. 12
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
16.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 17:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.