Gesundheit / Kursdetails

ZV44901 Krav Maga kennenlernen


Beginn Di., 29.10.2019, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Franz Herdegen
Bemerkungen Turnschuhe mit heller Sohle, bequeme Kleidung, Getränk

Krav Maga (Hebräisch = Kontaktkampf) ist eine zweckorientierte Selbtverteidigung. Es beruht auf natürlichen Reflexen. Somit haben auch körperlich Schwächere eine realistische Chance Bedrohungen unbeschadet zu überstehen. Krav Maga verzichtet auf artistisches Können und schöne Technik, ist also keine Kampfkunst bzw. kein Kampfsport. Es ist schnell zuerlernen und setzt keine besonderen körperlichen Fähigkeiten (z.B. Akrobatik, Beweglichkeit, Kraft.... ) voraus. Alle Techniken bei Krav Maga erreichen maximalen Erfolg, weil gezielt die empfindlichen Stellen am Körper des Angreifers ausgenutzt werden.
Lernen Sie Krav Maga kennen.




Kursort

Voh vhs Studio-Stadthalle

Neuwirtshauser Weg 11
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Neuwirtshauser Weg 11, Vohenstrauß, vhs Studio-Stadthalle





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.