Gesundheit / Kursdetails

V21301641 Hatha Yoga mit Magdalena


Beginn Mi., 23.09.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Magdalena Frischholz
Bemerkungen Matte, Decke, Getränk,

Hatha Yoga trainiert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Neben ruhigeren Elementen, bietet es Ihnen auch die Möglichkeit Ihren Körper zu kräftigen, Ihre Atmung zu verbessern und Ihre Selbstwahrnehmung zu fördern. Sie lernen verschiedene Asanas und Atemtechniken kennen, um so im stressigen Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden und wieder im Ausgleich mit sich selbst zu sein.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum

Wernberger Str. 12
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Raum 1.3-Bewegungsraum





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.