Gesundheit / Kursdetails

ZV46610 Fußreflexzonenmassage für Anfänger

Workshop


Beginn Di., 05.05.2020, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Elke Winterl
Bemerkungen ein Handtuch, Schreibsachen und Buntstifte, eine Decke oder
eine Gymnastikmatte als Unterlage

Die Fußreflexzonenmassage geht auf die Ureinwohner Nordamerikas zurück. Im Laufe der Zeit hat sie immer wieder Weiterentwicklungen erfahren und heute gibt es detaillierte Karten zu den Reflexzonen am Fuß. Im Kurs werden wichtige Zonen, die jeder durch einfache Griffe massieren kann vorgestellt. Es wird erklärt, worauf besonders zu achten ist und natürlich wird auch massiert. Die Massagegriffe können sowohl an einem Massagepartner als auch an den eigenen Füßen durchgeführt werden, Mann/Frau kann also auch allein zum Kurs kommen.
Bitte beachten: die Fingernägel sollten möglichst kurz sein!




Kursort

Voh vhs Seminarraum 1.5

Wernberger Str. 12
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
05.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, Seminarraum 1.5





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.