Gesundheit / Kursdetails

V23303661 Emotionales Essen und Heißhungerattacken überwinden


Beginn Mi., 15.02.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Tanja Franz

Immer wieder neigen wir dazu, zu Essen zu greifen, obwohl wir keinen körperlichen, sondern emotionalen oder seelischen Hunger haben. Meist ist das verbunden mit Scham und Selbstverurteilung und es entsteht ein großer Leidensdruck für die Betroffenen. In diesem Vortrag werden die dahinterliegenden Mechanismen erklärt und Lösungsansätze gezeigt.




Kursort

Vohenstrauß, vhs zoom




Termine

Datum
15.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.