Gesundheit / Kursdetails

XV47084 Ausgewogene und gesunde Ernährung im Rhythmus der Jahreszeit


Beginn Do., 21.02.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Mathilde Wenzl

Bereits im zeitigen Frühjahr stehen uns einheimische Gemüse und Kräuter in großer Vielfalt zur Verfügung. Sie beinhalten all die Grünkraft um unseren Stoffwechsel aus dem Winterschlaf zu holen.
In diesem Vortrag lernen Sie die Wirkung der Pflanzen auf unseren Körper und unser Befinden kennen und erfahren geeignete Zubereitungsarten und Dosierungen.
Bekannte und vergessene Gemüse wie Rettich, Radieschen, Spargel und die vielfältigen Salatarten (Lattiche), Feldsalat, Gartenrauke, Guter Heinrich (wilder Spinat) werden vorgestellt und Ihre mögliche Heilkraft auf den Organismus aufgezeigt.
Sie lernen die kulturgeschichtliche Bedeutung der Pflanzen kennen und erhalten Gartentipps für Anbau und Pflege.




Kursort

Voh vhs EDV-Raum 1.3

Wernberger Str. 12
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Wernberger Str. 12, Vohenstrauß, vhs, EDV-Raum 1.3





"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.