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V22301650 Yoga-online mit Monika

Dieser Kurs ist zertifiziert.


Beginn Di., 05.10.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 119,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Monika Feneis

Dieser Kurs ist zertifiziert. Fragen Sie bzgl. Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse nach.
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien)Alltags eingesetzt werden können. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.




Kursort

Vohenstrauß, vhs zoom Yoga




Termine

Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Vohenstrauß, vhs zoom Yoga





vhs: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.