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V23303416 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Beginn Mi., 11.01.2023, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gabriele Reil
Bemerkungen Gymnastikmatte, Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.




Kursort

Waidhaus, Schule, Turnhalle

Schulstr. 7
92726 Waidhaus

Termine

Datum
11.01.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Schulstr. 7, Waidhaus, Schule, Turnhalle





vhs: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zum aktiven Handeln vor.
Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannenden und kreativen Methoden.