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V21303621I Fit für den Alltag - Online mit Gabi


Beginn Fr., 08.01.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gabriele Reil
Bemerkungen Gymnastikmatte, Sportschuhe, warme Socken, Handtuch, Getränk

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.




Kursort

vhs Voh Fit im Alltag-Zoom

Wernbergerstraße 12
92648 Vohenstrauß

Termine

Datum
08.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wernbergerstraße 12, vhs Voh Fit im Alltag -Zoom